Nøtteblanding til yoghurten

Denne nøtteblandingen er supergod og pakket med sunne små deltagere! Passer utmerket på yoghurt, skyr eller på havregrøten!

 

This is what you need:

- Mandler
- Valnøtter
- Mørk sjokolade (minst 70 % kakao)
- Linfrø

-Og alt hva du selv føler for! (eks. Sesamfrø, havregryn, etc)

Hakk alt sammen og oppbevar i en glasskrukke eler lignende.

Tips: hakk opp nok så det holder hele uka, så sparer du et par minutter i morgenrushet!

 

- Mandler: Kilde til sunt fett, vitamin B og E, magnesium, sink, fosfor og jern

- Valnøtter: kilde til omega 3, sunt fett og antioksidanter

- Linfrø: Fiber og omega-3 (skal dog ikke inntas i større mengder enn max 2 ss daglig)

- Mørk sjokolade (minimum 70% kakakoinnhold) : fullpakket med antioksidanter  og gir samtidig mange andre helsefordeler

#breakfast #healthybreakfast #frokost #inspiration